Desarrollo físico
Los adultos jóvenes por lo general se encuentran en la cima de la salud, fuerza, energía, resistencia. Por otro lado hay demasiados adultos, incluso jóvenes, que tienen sobrepeso, no realizan actividad física suficiente y se involucran en conductas que ponen en riesgo la salud.
En esta edad se establece el cimiento para el funcionamiento físico a lo largo del resto del ciclo de vida, si duermen lo suficiente, que tanta actividad física tiene y si fuman, beben o consumen drogas, contribuyen de manera considerable en la salud y bienestar presente y futuro.
Influencias genéticas en la salud
El genoma humano está permitiendo a los científicos descubrir bases genéticas para muchos trastornos, que van de la obesidad a ciertos tipos de cáncer, principalmente de pulmón, próstata y de seno, a condiciones de salud mental como el alcoholismo.
La mayoría de las enfermedades son multifactoriales, e involucran causas genéticas y ambientales.
Influencias conductuales en la salud y la condición física
La salud esta relacionada con varios hábitos comunes: ingerir alimentos de manera regular, hacer ejercicio, dormir de
El vínculo entre conducta y salud ilustra la interrelación que existe entre los aspectos físicos, cognoscitivos y emocionales.
La personalidad, las emociones y el entorno social lo llevan a comportarse de manera poco saludable.
Nutrición
Los hábitos alimentarios desempeñan una parte importante en la enfermedad cardiaca.
La gente que come frutas y legumbres en especial las que son ricas en carotenoides como: zanahoria, camote, brócoli, espinaca y melón.
Obesidad
Los expertos señalan un incremento en el consumo de refrigerios, comidas rápidas, baratas, en porciones abundantes, dietas altas en grasas, actividades recreativas sedentarias como la televisión y las computadoras. La tendencia hacia la obesidad también es hereditaria, genética que interactúa con factores ambientales y conductuales.
En una sociedad que valora la delgadez, tener sobrepeso conduce a tener problemas emocionales, también supone riesgos de alta presión sanguínea, enfermedad cardiaca, apoplejía, diabetes, cálculos biliares y algunos tipos de cáncer y además disminuye la calidad de vida.
Dado que el sobrepeso se hace mas común con la edad y la actitud, siempre tratar de de mantener una dieta saludable acompañada de de una actividad física regular.
Actividad Física
Los adultos que son físicamente activos reciben muchos beneficios , además ayuda a mantener un peso corporal deseable, la actividad física construyen músculos fuertes, fortalece el corazón y los pulmones, disminuyen la presión sanguínea, protege contra la enfermedad cardiaca, la apoplejía, la diabetes, cáncer y la osteoporosis, alivia la ansiedad y la depresión y alarga la vida.
Tabaquismo
El vínculo entre el tabaquismo y el cáncer de pulmón está bien establecido, se estima que el tabaquismo y la exposición al humo ambiental son responsables por alrededor de 90% de los casos de cáncer, a su vez también esta ligado con cáncer de estómago, hígado, laringe, boca, esófago, vejiga, riñón, páncreas y cérvix; problemas gastrointestinales como ulceras, enfermedades respiratorias como bronquitis y enfisema así como la osteoporosis y enfermedad cardiaca.
Alcohol
Es una enfermedad crónica que implica dependencia del consumo de alcohol.
Los patrones individuales de bebida son influidos por factores genéticos, otras características biológicas, antecedentes familiares, culturales y ambiente de la universidad.
El consumo excesivo de alcohol a lo largo de los años puede producir cirrosis hepática, enfermedades gastrointestinales incluyendo ulceras, enfermedad pancreática, ciertos tipos de cáncer como cáncer de boca, garganta, esófago, cáncer de seno, falla cardiaca, apoplejía, daño en el sistema nervioso.
Consumo de drogas
La marihuana es la droga ilícita más popular entre los adultos jóvenes.
El consumo a largo plazo de la marihuana esta asociado con pérdidas significativas de la memoria y la atención y el consumo crónico y excesivo de la cocaína también deterioran el funcionamiento cognoscitivo.
Influencias indirectas en la salud y la condición física
Posición socioeconómica y raza u origen étnico
Las personas con altos ingresos consideran que su salud es mejor y viven mas tiempo que la gente con bajos ingresos.
La educación también es importante, entre menos escolaridad tenga la gente, mayor la posibilidad que se desarrolle y muera de enfermedades contagiosas, lesiones o enfermedades crónicas.
Género
Se sabe que las mujeres tienen mayor expectativa de vida que los hombres y menores tasas de mortalidad durante la vida. La mayor longevidad de las mujeres se atribuye a la protección genética proporcionada por el segundo cromosoma X del que carecen los hombres y antes de la menopausia, a los efectos benéficos de la hormona femenina estrógeno, particularmente en la salud cardiovascular.
Relaciones sociales y salud
Las relaciones personales son vitales para la salud, las personas aisladas de los amigos y la familia tienen una probabilidad dos veces mayor de enfermar y morir, que la gente que mantiene vínculos sociales.
Las personas casadas, en especial los hombres, suelen tener mejor salud física y en algunas investigaciones, psicológicas, también tiende a estar mejor financieramente que es un factor asociado con la salud física y mental.
Temas sexuales y reproductivos
El síndrome premenstrual
Es un trastorno que produce incomodidad física y tensión emocional en el lapso de una a dos semanas antes del periodo menstrual.
Los síntomas influyen fatiga, antojos de ciertos alimentos, dolores de cabeza, hinchazón y sensibilidad de los senos, inflamación de manos y pies, inflamación abdominal, nauseas, constipación, aumento de peso, ansiedad, depresión, irritabilidad, cambios en el estado de animo, llanto y dificultad para concentrarse o para recordar.
Enfermedades de transmisión sexual
Las enfermedades de transmisión sexual, o ETS, como suelen abreviar los expertos, son un grupo de dolencias infecciosas, causadas por diferentes tipos de microbios, cuyo denominador común es que se contagian preferentemente durante las relaciones sexuales.
Este grupo de enfermedades no es homogéneo en sus consecuencias.
Algunas pueden llegar a ser graves, causando dolor crónico, esterilidad e incluso la muerte.
Infertilidad
Es la incapacidad para concebir un bebe después de intentarlo durante 12 meses, la fertilidad de las mujeres empieza a disminuir al final de los 20 años, con decrementos considerables durante los 30.
La fertilidad de los hombres es menos afectada por la edad, pero disminuye de manera significativa a finales de los 30.
La causa más común de infertilidad en los hombres es la escasa producción de los espermatozoides, aunque solo se necesita un espermatozoide para fertilizar el ovulo, un conteo espermático por debajo de entre los 60 y 200 millones por eyaculación hace poco probable la concepción. En ocasiones se bloque un conducto eyaculatorio, lo cual impide la salida de los espermatozoides; o quizá los espermatozoides sean incapaces de “nadar” lo suficientemente bien como para alcanzar el cuello del útero.
La inseminación artificial
Implica inyectar espermatozoides en la vagina, cuello uterino o útero de la mujer, puede hacerse cuando el hombre tiene bajo conteo espermático.
En una inyección es posible combinar espermatozoides de varias eyaculaciones, permitiendo a la pareja producir su propia descendencia biológica.
Desarrollo cognoscitivo
El pensamiento en la edad adulta a menudo parece ser flexible, abierto, adaptativo e individualista. Se basa en la intuición, la emoción y la lógica para ayudar a la gente a afrontar un mundo que parece caótico.
Aplica la experiencia a las situaciones más ambiguas. Se caracteriza por la capacidad para manejar la incertidumbre, la inconsistencia, la contradicción, la imperfección y el compromiso. Este tipo de cognición adulta se denomina pensamiento postformal.
El investigador Jan Sinnot propone varios criterios el pensamiento postformal, entre ellos los siguientes:
Herramientas de cambio, causalidad múltiple o soluciones múltiples, pragmatismo y conciencia de la paradoja.
K. Warner Shaie propuso siete etapas a lo largo del ciclo vital.
Dichas etapas no se dan estrictamente en las edades sugeridas, estas pueden variar de acuerdo con las situaciones de vida y las experiencias. Las etapas son las siguientes: adquisición, logro, responsabilidad, ejecutiva, reorganizadora, reintegradora y creación de legado,
Robert J. Sternberg (psicólogo cognoscitivo), define la inteligencia como “la habilidad para obtener cualquier cosa que se desea obtener dentro del contexto sociocultural por medio de la exaltación de las fortalezas y la corrección de las debilidades”
Propone tres sub-categorías que se complementan entre sí: elemento componencial, elemento contextual y elemento experimental.
La inteligencia práctica tiene un aspecto importante denominado conocimiento tácito, el cual se refiere a un sentido común, el que se adquiere por uno mismo.
El conocimiento tácito incluye la autodirección, la administración de tareas y la administración de otros.
Daniel Goleman decía en su libro Inteligencia Emocional que “mi principal interés está precisamente centrado en estas “otras características” a las que hemos dado en llamar inteligencia emocional, características como la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y, por último la capacidad de empatizar y confiar en los demás”.
Goleman habla de competencias: autoconciencia, autodirección, conciencia social y administración de relaciones.
Desarrollo moral
En la teoría de Kohlberg el desarrollo moral de los niños y adolescentes acompaña a la maduración cognoscitiva, los jóvenes avanzan en el juicio moral a medida que se libera del egocentrismo y se vuelven capaces de pensamiento abstracto.
De acuerdo con Kohlberg el avance al tercer nivel del razonamiento moral, la moralidad posconvencional guiada por principios es principalmente una función de la experiencia. La mayoría de la gente no alcanza este nivel sino hasta los 20 años.
La experiencia conduce a los adultos a reevaluar sus criterios acerca de lo que es correcto y justo. Algunos adultos ofrecen espontáneamente las experiencias personales como razones de sus respuestas a los dilemas morales.
Cultura y desarrollo moral
El modelo de Kohlberg capturaba los elementos preconvencionales y convencionales del pensamiento budista, era inadecuado para entender los principios budistas posconvencionales de cooperación y no violencia.
Se debe de tener cuidado para evitar hacer generalizaciones excesivas acerca de las actitudes culturales.
En todas las culturas existen conceptos de derechos, bienestar y justicia aunque éstas se apliquen de manera diferente.
Género y desarrollo
Carol Gilligan argumentó que su sistema da un lugar más alto a los valores “masculinos” de justicia e imparcialidad que a los valores “femeninos” de compasión, responsabilidad y interés. Sugería que el dilema central de una mujer es el conflicto entre sus propias necesidades y las de los demás, los hombres esperan asertividad y juicio independiente , las mujeres esperan autosacrificio y preocupación por los otros.
Niveles de desarrollo moral en las mujeres: orientación hacia la supervivencia individual, bondad como auto sacrificio y la moralidad de la no violencia.
Educación y trabajo
Transición a
Las mujeres obtienen más de la mitad de todos los grados de licenciatura, sin embargo, todavía tienden a especializarse en campos tradicionalmente “femeninos”, como educación, enfermería y psicología.
Los cursos universitarios e incluso los programas de postgrado o certificación están disponibles mediante el aprendizaje a distancia, en el cual el instructor y el estudiante están separados por el espacio, y en ocasiones, por el tiempo.
En el aprendizaje a distancia participan los estudiantes mayores, en especial las mujeres, que son financieramente independientes, trabajan tiempo completo, son casadas o tienen hijos dependientes.
Para los jóvenes en transición de la adolescencia a la edad adulta, la exposición a un nuevo ambiente educativo o de trabajo, en ocasiones lejos del hogar de la niñez, ofrece la oportunidad de afinar habilidades, cuestionar suposiciones mantenidas durante mucho tiempo y probar nuevas formas de ver el mundo.
Crecimiento cognoscitivo en la universidad
La universidad representa una apoca de descubrimiento y de crecimiento personal, además la elección de una carrera representa la búsqueda de un interés apasionado o el preludio de una carrera futura.
Desarrollo de la personalidad
Para explicar el desarrollo psicosocial del adulto temprano se está representado por cuatro enfoques principales. Los cuatro enfoques son los modelos de etapas normativas, el modelo del momento de los eventos, los modelos de rasgos y los modelos tipológicos.
Modelos de etapas normativas
Estos son modelos teóricos que describen el desarrollo psicosocial en términos de una secuencia definida de cambios relacionados con la edad. Entre estos modelos encontramos el de Erik Erikson que creía que la personalidad cambia a lo largo de la vida y cada persona sigue la misma secuencia básica de cambios sociales y emocionales.
La etapa que corresponde a la adultez temprana es la de intimidad frente al aislamiento es donde los jóvenes adultos deben ser capaces de comprometerse profundamente con otros o si no caer en el aislamiento y ensimismamiento, sin embargo cierto aislamiento es necesario para reflexionar sobre la vida.
Se va a dar un desarrollo de un sentido ético, el cual marca al adulto. Un fuerte desarrollo del sentido de yo prepara al adulto para fundir su identidad con el de otra persona.
La resolución de esta etapa produce el amor, la devoción mutua entre dos compañeros que han decidido compartir sus vidas, tener hijos y ayudarlos a lograr su propio desarrollo saludable.
Durante la primera parte de la adultez temprana el hombre construye su primera estructura de vida provisional. Luego tiene una transición en que revalora su estructura y busca mejorarla y finalmente en una fase culmínate echa raíces; dedicando su vida a la familia, ocupación y la comunidad. En el caso de las mujeres encontró pequeñas diferencias que hace que los períodos de transición sean más largos.
Modelo del momento de los eventos
Los eventos normativos de la vida también llamados eventos normativos graduados por la edad son aquellos que suceden a la mayoría de los adultos en ciertos momentos de la vida, los eventos como el matrimonio la paternidad, convertirse en abuelo y la jubilación.
Modelos de rasgos: Los cinco factores de Costa y McCrae
Neurotismo, extroversión, apertura a la experiencia, escrupulosidad y agradabilidad.
Integración de enfoques sobre el desarrollo de la personalidad
Los modelos de etapas normativas fueron desarrollados a partir de entrevistas a profundidad y materiales biográficos .
Los modelos de rasgos se concentran en las tendencias básicas, que son las que menor probabilidad tienen de cambiar, aunque pueden manifesté de manera diferente en momentos distintos.
Los modelos tipológicos buscan identificar ciertas adaptaciones características, tal como la resistencia. Los modelos de crisis normativas y el modelo de los eventos destacan los procesos dinámicos que reflejan aspectos universales o particulares de la biografía objetiva.
Bases de las relaciones íntimas
La edad adulta temprana es una época de grandes cambios en las relaciones personales que se dan a medida que la gente establece, renegocia o consolida vínculos basados en la amistad, el amor o la sexualidad.
Conforme los jóvenes adultos ingresan a la universidad o lugar de trabajo, se responsabilizan de si mismos y deben tomar sus propias decisiones, deben completar la negociación de la autonomía que inicia de la adolescencia y redefinir sus relaciones con sus padres.
Amistad
Durante esta etapa de la vida las amistades tienden a centrarse en el mismo trabajo, y actividades de crianza de sus hijos y compartir confidencias y consejo.
Amor
De acuerdo con la teoría triangular del amor de Sternberg, hay tres elementos del amor que son: la intimidad, el elemento emocional, involucra autorrevelación, la cual conduce a la conexión, calidez y la confianza.
La pasión, elemento motivacional, se basa en pulsiones internas que traducen la activación fisiológica en deseo sexual. El compromiso, el elemento cognoscitivo, es la decisión de amar permanecer con el ser amado.
Estilos de vida no matrimonial
Hoy en día la gente puede permanecer soltera, vivir con una pareja de cualquier sexo, divorciarse, volver a casarse, ser padres solteros o no tener hijos; las elecciones de una persona pueden cambiar en el curso de la edad.
Vida de solteros
Algunas personas desean ser libres para correr riesgos, experimentar y hacer cambios como: mudarse a otras regiones del país o del mundo, seguir carreras, ampliar su educación o hacer un trabajo creativo sin preocuparse por cómo afecta a otra persona su búsqueda de autorrealización.
Relaciones gay y lésbicas
Los adultos tienen mayor probabilidad que los adolescentes de identificarse como homosexual.
La salida del clóset , el proceso de revelar abiertamente la orientación homosexual a menudo es lenta y dolorosa está ocurre en cuatro etapas que son: reconocimiento de ser homosexual, conocer a otros homosexuales y establecer relaciones sexuales y románticas, contarlo a la familia y a los amigos y apertura completa.
Los homosexuales que alcanzan esta etapa han logrado una aceptación saludable de su sexualidad como parte de lo que son.
Cohabitación
Es un estilo de vida en el cual una pareja no casada involucrada en una relación sexual vive junta en lo que en ocasiones se denomina una unión consensual o informal
La cohabitación puede ser un “ensayo para el matrimonio” o un sustituto del mismo, las parejas que cohabitan antes de casarse tienden a tener matrimonios más débiles.
Matrimonio
Las costumbres del matrimonio varían ampliamente, pero la universalidad de alguna forma de matrimonio a lo largo de la historia y alrededor del mundo sugiere que satisface las necesidades fundamentales.
La monogamia, es el matrimonio con un compañero, es la norma en que la mayoría de las sociedades desarrolladas.
La poliginia, el matrimonio de un hombre con más de una mujer a la vez, es común en los países islámicos, sociedades africanas y algunas partes de Asia.
Factores que influyen en el éxito o fracaso matrimonial
Uno de los factores mas importante en el éxito matrimonial es el sentido de compromiso, la comunicación, la toma de decisiones y de saber manejar el conflicto.
Paternidad
La mayoría de las madres ahora trabajan por un sueldo, dentro o fuera del hogar, y un número pequeño pero creciente de padres son los cuidadores principales.
Ahora la gente no solo suele tener menos hijos, sino que empieza a tenerlos mas tarde en la vida, a menudo porque dedica los primeros años de la adultez a obtener una educación y establecer la carrera.
En lo económico demorar los nacimientos beneficia a las mujeres que pretendan trabajar mas adelante. Por otra parte los bebés de mujeres mayores se benefician de la mayor facilidad con que sus madres asumen la maternidad.
La paternidad como una experiencia del desarrollo
Tanto mujeres como hombres con el entusiasmo, pueden sentir ansiedad por la responsabilidad de cuidar a un niño y el compromiso de tiempo y energía que eso implica.
Actualmente los padres participan mas que antes en la vida de sus hijos e incluso en el cuidado del niños y los quehaceres del hogar, algunos padrea hacen mucho mas y comparten por igual con las madres.
El divorcio
El divorcio se define como la culminación del matrimonio. Este proceso ha ido aumentando enormemente en los últimos años prácticamente en todo el mundo.
El incremento del divorcio tiene varias causas entre ellas la aprobación de leyes más liberales, el cambio de rol de la mujer sumisa y hogareña a una mujer trabajadora e independiente, para buscar el bienestar de los hijos, y por supuesto que el divorcio genera más divorcio.
Es un proceso que tiene consecuencias emocionales potencialmente estresantes. Se genera un dolor a la hora de la separación si hay hijos principalmente, además de posibles sentimientos de fracaso, culpa, hostilidad y autorecriminación, así como altas tasas de depresión, enfermedad y muerte.
